PortaalAfspraak maken
Kennis & Inspiratie

Inzicht begint met de juiste kennis

Artikelen over voeding, lichaamssamenstelling en gezonde leefstijl, geschreven door Kim vanuit haar medische en wetenschappelijke achtergrond.

3 artikelen gevonden in "Voeding".

Voeding2 min leestijd

Eiwitinname bij gewichtsverlies: zo behoud je je spiermassa

Wie afvalt zonder aandacht voor eiwitten, verliest niet alleen vet maar ook waardevolle spiermassa. Onderzoek laat zien hoeveel eiwit je nodig hebt om dat te voorkomen.

19 juni 2026Lees verder →
Voeding2 min leestijd

Vezels en darmgezondheid: de onderschatte factor in je voeding

De meeste Nederlanders eten veel te weinig vezels. Dat heeft gevolgen voor de darmflora, ontstekingswaarden en het metabolisme. Onderzoek laat zien hoe je dat verandert.

19 juni 2026Lees verder →
Voeding2 min leestijd

Suiker: van mythes naar wetenschap

Suiker is de boosdoener van de eeuw, maar de werkelijkheid is genuanceerder. Wat zegt het onderzoek echt over toegevoegd suiker en gezondheid?

19 juni 2026Lees verder →

Klaar om te starten?

Plan een meting en ontdek wat jouw lichaam je vertelt.

Afspraak makenBekijk pakketten